Хамам (хаммам), национальная турецкая баня, имеет свою историю, свои традиции и обычаи, свои особенности. Хамам – не просто гигиенические процедуры, это ритуал омовения и массажа, искусство – исцеляющее тело, приносящее чувство блаженства и легкости.
Турецкая баня, массаж в ней – то, что нужно обязательно испытать во время поездок в Турцию. Хотя хамам есть во многих странах мира – настолько популярна стала эта процедура.
Содержимое:
История хамам
Завоевав Византийскую империю, турки получили в наследство материальные и культурные богатства этой цивилизации. Среди заимствованных обычаев – банные традиции, которые сами византийцы унаследовали от Западной Римской империи.
И римские термы, и турецкие хамам были местом не только для мытья, но и для общения, обсуждения новостей. Здесь принимались важные политические решения, заключались крупные торговые сделки. Здесь рождались интриги и скрывались тайны.
В банных заведениях можно было встретить и султана, и простого пастуха – бани были общедоступны.
В турецких банях раз в неделю устраивались женские дни. Здесь можно было позаботиться о своей красоте, вволю посплетничать, присмотреть сыну невестку. Если муж, ревнуя, не отпускал жену в этот день в хамам, она имела право потребовать развода.
Уже первые турецкие бани по архитектурным изыскам и внутреннему убранству больше напоминали дворцы: мозаика, мрамор, позолота, восточный орнамент на плитках. Услада не только для тела, но и для глаз, души.
Особенности турецкой бани
Слово “хам” означает жар. Но по сравнению с русской парной или финской сауной с их высокой температурой в хамаме не очень жарко (репутация самой холодной бани) – 40-60 градусов.
Особенность турецкой бани – 100% влажность и мягкое тепло. Их обеспечивают скрытые от посетителей котлы и трубы с горячей водой в стенах и полах помещения.
Сама парная состоит из нескольких комнат, построенных в форме ладони. В каждой комнате – свой микроклимат, температура в них постепенно повышается. Переходя из одной в другую, человек постепенно привыкает к температуре бани.
Своды парной по традиции делают купольными. Холодные капли конденсата не капают на посетителей, а стекают вниз в специальные желобки.
Обнаженным в турецкую парную заходить нельзя, тапочки на ногах и полотенце (по традиции – клетчатое) обязательны.
Посетитель бани все процедуры проходит под наблюдением и помощью банщика – теляка.
В круглом или овальном зале с мраморными лежаками (“камень для живота”) происходит важное действо – мыльно-пенный массаж.
Мыльно-пенный массаж
Когда пройдены все комнаты, разогревшие и подготовившие тело, наступает время традиционного турецкого массажа. Начинается он с растирания тела мочалкой (кесе), изготовленной из жесткого конского волоса или верблюжьей шерсти. Иногда используют кокосовое волокно и финиковые тычинки.
Затем банщик берет полотняный мешочек и оливковое мыло. Он взбивает в нем облако пены и выдавливает ее на посетителя. Теляк не использует для массажа крема – руки с мыльной пеной прекрасно скользят по телу.
Массаж продолжается около часа под расслабляющую национальную музыку. За это время банщик разогреет мышцы и связки. Поры откроются, а человек будет испытывать необычайную легкость и гибкость.
После пенных процедур теляк тщательно смывает мыло и предлагает окунуться в бассейны с водой разной температуры.
Заключительный этап – банщик втирает в кожу ароматические масла, делающие ее шелковистой и эластичной.
После массажа он провожает посетителя в комнату, где можно выпить горячего чая в традиционных стаканчиках-тюльпанах и отдохнуть, пообщаться с друзьями и знакомыми.
Польза и противопоказания хамам
Для тех, кому противопоказаны жаркие и сухие бани, прекрасной альтернативой будет турецкий хамам. Здесь нет высокой температуры, агрессивного пара и веника.
Турецкая парная полезна для кожи: увлажняет, очищает, тонизирует.
Хамам – прекрасная возможность для релаксации при нервном перенапряжении и депрессии.
Мягкое тепло и массаж снимают боль и усталость в мышцах и суставах после тяжелых физических нагрузок (турецкие бани именно по этой причине показаны спортсменам)
Но при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата лучше проконсультироваться с лечащим врачом перед посещением бани.
Важно для тех, кто посещает хамам впервые, ознакомиться с перечнем противопоказаний:
- Воспалительные заболевания (любых органов и систем организма)
- Хронические заболевания в стадии обострения
- Онкологические заболевания
- Сердечно-сосудистые заболевания
Даже абсолютно здоровым людям важно соблюдать осторожность и контролировать свое самочувствие. Если во время процедур появились неприятные ощущения, их необходимо прервать и обратиться за помощью.
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
