Баня для беременных: все за и против

Испокон веков баня считалась и считается излюбленным местом отдыха для русского человека. Е функциональность основана на принципе взаимодействия высоких температур, пара и горячей воды, вследствие чего происходи активизация выделительной системы организма. Но с наступлением беременности, женщины начинают сомневаться в пользе посещения парной, тем более, что некоторые гинекологи их в этом поддерживают. Так ли это на самом деле? Какие «за» и «против» выдвигают сторонники и противники бани для беременных?

banya-dlya-beremennyh-vse-za-i-protiv-foto

Немного истории

Анализируя рекомендации, которые давали древние знахари будущим матерям, можно выяснить, что все они касались ограничений физической работы и сохранению позитивного настроения. Ни одна повитуха не запрещала беременной посещать баню. Наоборот. Баня считалась единственным местом, где можно принимать роды. Она олицетворяла чистоту, здоровье, обновление. Гигиенические и температурные условия бани идеально подходили для рождения малыша.

Традиция принятия родов в парной поддерживалась не только простолюдинами, но и обеспеченными гражданами (боярами, купцами). Рождение наследника отмечали пышными пирами, причем застолья организовывали прямо в бане.

Баня и беременность сегодня

Характерными признаками бани являются высокие влажность и температура. Причем, чем первый показатель выше, тем второй переносится легче. В процессе принятия банных процедур частота сердечных ударов ускоряется до 160 раз в минуту, поднимается давление, расширяются кожные сосуды.

Первый триместр

Нагрузки, которым подвергается организм, не рекомендованы на ранних сроках беременности, в активный период токсикоза. Чересчур горячий воздух парной способен спровоцировать выкидыш, оказать негативное воздействие на формирование плаценты или органов малыша. Конечно, абсолютно запрещено париться в бане при потенциальной угрозе выкидыша.

Второй триместр

Начиная с 4-го месяца беременности, баня становится очень полезной. Большинство гинекологов считает, что в этот период она оказывает оздоровительный эффект, предупреждает раннее старение плаценты, снижает вероятность внутриутробной гипоксии плода.

Время посещения бани, при этом, не должно превышать 10 минут. Помещение нужно немедленно покинуть при первых симптомах недомогания, головокружении, тянущей боли внизу живота. Также, не рекомендуется окунаться в холодную воду сразу после похода в парную – резкая смена температур способна вызвать негативные последствия.

Посещение в бане запрещено на любом триместре при угрозе прерывания, предлежании плаценты, повышенном давлении. Не рекомендуется увлекаться парилкой тем беременным, которые перенесли хирургическое вмешательство или страдают бронхиальной астмой.

Что следует знать при посещении бани

Если соблюдать определенные правила и требования, то посещение бани не нанесет вреда, особенно, если она всегда являлась любимым местом отдыха. Но если до беременности девушка ни разу не была в бане, то и начинать «знакомство» пока не стоит. Современное поколение не отличается хорошим здоровьем, поэтому, организм, который и так выполняет сложнейшую задачу, может не выдержать дополнительной нагрузки.

При положительном отношении к банным процедурам стоит придерживаться нескольких правил:

  • Обязательно рассказать своему гинекологу о планируемом походе в баню. Скорее всего, он будет не против вашего решения, но после 15 недели беременности;
  • Постепенно приучать организм к высоким температурам;
  • Обязательно использовать индивидуальный коврик, полотенце и резиновые тапочки. Посещение парной разрешено только в специальной войлочной шапочке, защищающей голову от перегрева;
  • Находиться в парной максимум 7-10 минут при температуре не выше 70 градусов. Это снизит вероятность перегревания организма и снижения доступа кислорода на долгий промежуток времени;
  • Полностью расслабиться и хорошенько отдохнуть после посещения парной;
  • Придерживаться определенной очередности процедур: зашли в парную – отдохнули – приняли душ – обтерлись;
  • Пить чай с медом и лимоном, отвар плодов шиповника. Они способствуют очищению организма, ускоряют процесс выведения шлаков. Происходит очищение подкожных желез и увеличение эффективности их работы.

Любители банной ароматерапии должны знать, что во время беременности нельзя использовать масла с ароматами иссопа, пижмы, полыни, туи и руты. Благотворное воздействие оказывают запахи хвои, ромашки, бергамота, цитруса, мяты, сандала и лаванды.

Заключение

Обобщая все вышесказанное, можно сказать, что баня при беременности может оказать как позитивное, так и отрицательное воздействие. Определить это поможет ваш гинеколог, собственная интуиция и, конечно же, поведение малыша в утробе.