Ароматерапия в бане

Для усилия эффекта от принятия банных процедур могут быть использованы различные действенные средства, одним из которых являются травы и ароматы. Летучие вещества, которые содержатся в отварах и вениках, действуют по принципу ингаляции, быстро проникают в легкие и впитываются в кожные покровы.

aromaterapiya-v-bane-foto

Польза ароматерапии

С древних времен банные процедуры считались чудодейственным средством лечения недугов и хворей. Главным признаком настоящей бани является целебный пар. Первоначально, для эффектного лечения и профилактики простуд на раскаленные камни плескали отвары лекарственных трав. Такая процедура способствовала очищению кожи, восстанавливала жизненную энергию, ускоряла оздоровление организма.

Появление эфирных масел вывели банные процедуры на новую ступень. Сегодня их используют для:

  • Устранения перхоти;
  • Избавления от целлюлита;
  • Роста и укрепления волос;
  • Снижения усталости;
  • Снятия отечности от укусов насекомых;
  • Облегчения боли при растяжениях, ушибах, боли в мышцах и суставах;
  • Борьбы с фригидностью и импотенцией;
  • Лечения эпилепсии, бронхиальной астмы, ишемии;
  • Снижения симптомов инфекционных заболеваний.

Травы для ароматерапии

Для получения полезного пара в частной бани часто используются целебные травы, из которых готовят ароматные отвары. Состав должен быть свежим, поэтому травы необходимо заваривать непосредственно перед посещением парной. Приготовленный в кастрюле отвар нужно выливать только в стеклянную тару – пластиковые бутылки могут при нагревании выделять вредные для здоровья вещества. Целебный пар получается после выплескивания на камни слегка остывшего раствора – использование горячего может вызвать запах гари.

Неплохой аромат получается из букетиков сухих трав. Но «работает» он только в русской бане, так как для выделения полезных веществ необходимо наличие горячего пара.

Целебными свойствами отличаются все травы. Главное, знать, какое именно растение использовать в определенной ситуации:

  • Гвоздика – добавляет позитивные эмоции и силы;
  • Бергамот – возвращает радость даже при сильной апатии и снижает агрессивную энергетику;
  • Кориандр – избавляет от сонливости, поднимает сексуальную активность и общий тонус;
  • Ель – устраняет перенапряжение, нервозность, улучшает настроение;
  • Нероли – повышает сексуальную энергетику, вызывает позитивные эмоции;
  • Туя – повышает внутренние силы после физического и психологического напряжения, стресса и хвори.

Виды эфирных масел

Эфирные масла отличаются индивидуальными свойствами. При несовместимости они могут вызвать аллергические реакции. Условно масла подразделяют на препараты широкого и узкого действия. Последние можно применять только с разрешения врача.

От простуды и гриппа

В данную категории входят анисовое, еловое, пихтовое, эвкалиптовое и масло чайного дерева. Они состоят из компонентов, вызывающих выведение и разжижение мокроты, уничтожающих вирусы и способствующих бактерицидной обработке дыхательных путей.

Для лечения нервного расстройства

Апельсиновое, лавандовое, лимонное масла, а также масла иланг-иланга, мелиссы и миры отличаются легкими ненавязчивыми нотками. Наделены мощной жизненной энергией. Помогают снять нервное напряжение и глубокую депрессию.

Укрепление сердечно-сосудистой системы

Масла бергамота, можжевельника, мандарина, розмарина, шалфея отличаются смешанным контрастом. Восстановление иммунной системы происходит за счет выжимки, насыщенной сосудоукрепляющими веществами с максимальным содержанием витаминов.

Для восстановления тканей и мышц

Масло душицы и кедра улучшают состояние тканей, способствуют восстановлению клеток. В жарких банных условиях они становятся более активными, а их компоненты более действенными.

Правила применения

Ароматерапия в бане принесет нужный эффект при соблюдении некоторых правил:

  • Использовать только натуральный качественный продукт, так как добавление синтетики способно негативно сказаться на здоровье;
  • Не брызгать масло на горячие камни;
  • Начинать лечение постепенно: на первом этапе – по 1-2 капли, когда организм привыкнет – до 5 капель;
  • Внимательно изучить противопоказание к отдельным маслам.

Использование в бане эфирных масел не рекомендовано при эпилепсии, бронхиальной астме, сердечной ишемии, внутренних воспалениях, беременности.

Не стоит применять сандал при недугах почек, иланг-иланг – при пониженном давлении. Мятное масло способно вызвать проблемы с потенцией.

Влияние ароматов

Одинаковые запахи действуют на людей по-разному. Перед началом ароматерапии в бане рекомендуется прислушаться к своим ощущениям: если аромат неприятен, то и применять его не стоит. Только соблюдение правил использования ароматических масел и трав способно гарантировать пользу и качество оздоровительных процедур в бане.